Công ty Yakult

Yakult cho cả gia đình

Chia sẻ

Sở hữu làn da mạnh khỏe ngày hè, không khó!

Làm thế nào để sỡ hữu làn da “mơ ước” trong những ngày hè ánh nắng gay gắt?

28/09/2016
Chia sẻ

Sở hữu một khuôn mặt trắng sáng, không tì vết là ước mơ của rất nhiều phái đẹp. Cùng tìm hiểu một số cách cơ bản mà ta tạm gọi là “nội chăm” và “ngoại chăm” để giúp làn da bạn luôn trắng sáng. 

Các biện pháp tác động từ bên ngoài (ngoại chăm) :

1.       Làm sạch da

Để có làn da khỏe mạnh bạn phải hiểu việc giữ da sạch sẽ quan trọng như thế nào. Da mặt bẩn là nguyên nhân dễ gây tổn thương da như nổi mụn hoặc mẩn đỏ. Vì thế, bạn nên làm sạch da mặt ít nhất 2 lần một ngày vào buổi sáng và buổi tối trong ngày. Lựa chọn những sản phẩm rửa mặt phù hợp trên thị trường có chiết xuất từ thiên nhiên, kết hợp dưỡng ẩm, dưỡng da sẽ rất tốt cho làn da của bạn. Đây là bước đầu tiên và cơ bản nhất để bảo vệ da.

2.       Mát xa da mặt

Làn da cũng cần được mát xa thư giãn để các cơ trên khuôn mặt được kích thích và hấp thụ dưỡng chất tốt. Bạn hãy sử dụng những ngón tay của mình di chuyển nhẹ nhàng bắt đầu từ phần dưới cằm của khuôn mặt rồi từ từ đi lên phía trên cằm. Rồi từ trung tâm của khuôn mặt từ từ di chuyển ra phía bên ngoài khuôn mặt. 

3.       Dùng kem chống nắng

Khi bạn di chuyển ngoài vùng nắng, cần chắc chắn rằng bạn đã sử dụng các sản phẩm chống nắng để hạn chế tia UV trực tiếp từ ánh nắng mặt trời gây sạm da. Các sản phẩm có độ SPF càng cao sẽ giúp thời gian bảo vệ da khỏi ánh nắng càng lâu. Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, cần che chắn thêm bằng kính mát,khẩu trang, áo khoác,…

4.       Sử dụng mỹ phẩm

Bạn cần lựa chọn các sản phẩm có tác dụng giúp làn da trắng sáng, dưỡng ẩm cho da. Bạn nên lưu ý tránh dùng nhiều loại sản phẩm chăm sóc da khác nhau, vì có thể gây dị ứng da. Đối với cácsản phẩm mới sử dụng, cần phải thử trước ở một vùng nhỏ để đánh giá khả năng thích ứng của da. Ngoài ra, thời gian tốt nhất để bạn sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da là vào ban đêm, đây là thời điểm làn da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất.

Các biện pháp tác động từ bên trong (nội chăm) :

1.       Uống đủ nước

Nước giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể, từ đó giúp làn da của bạn luôn tươi mới, khỏe khoắn. Vì vậy, cần bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể, tốt nhất bạn nên bổ sung 2 lít nước mỗi ngày nhé.

2.       Bổ sung thức ăn nhiều vitamin

Một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh. Vitamin C, Vitamin E, omega-3 và canxi được xem là những dưỡng chất không thể thiếu cho một làm da tươi trẻ và mịn màng. Các loại yogurt, sữa uống lên men, nước ép và sinh tố trái cây vừa ngon vừa rất tốt cho da đấy. 

3.       Chế độ sinh hoạt

Và cuối cùng là chế độ sinh hoạt một cách khoa học sẽ giúp bạn trẻ trung và tươi tắn. Cần luyện tập thể thao hàng ngày và ngủ đủ giấc để luôn mạnh khỏe, tránh mệt mỏi ảnh hưởng đến da.

Chia sẻ

Bài viết liên quan